Créer votre propre pharmacie naturelle, guide complet

Créer votre propre pharmacie naturelle

Créer votre propre pharmacie naturelle et végane : un guide complet. Si vous êtes à la recherche d’une alternative aux médicaments pharmaceutiques conventionnels, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons vous guider à travers la création de votre propre pharmacie naturelle et végane. Nous vous donnerons des informations sur les herbes, les huiles essentielles et les remèdes naturels les plus efficaces pour traiter une variété de problèmes de santé courants.

Acheter divers produits en pharmacie pour soulager les symptômes des maux courants peut sembler facile, mais il est essentiel de traiter la cause sous-jacente en plus des symptômes. Pour les blessures mineures, rien ne vaut les bienfaits thérapeutiques des plantes. Il est important de se rappeler que tout ce que nous mettons sur notre peau ou ingérons peut avoir un impact sur notre organisme. Les produits pénètrent la peau et circulent dans le système sanguin. Lors de l’ajout d’une nouvelle plante médicinale à notre routine, il est crucial de vérifier s’il y a des contre-indications avec les médicaments pharmaceutiques déjà pris. Parfois, certaines plantes peuvent réagir négativement avec une substance donnée, ce qui pourrait rendre le médicament inoffensif et causer plus de préjudices que de bien, surtout s’il est destiné à aider un organe vital pour un problème de santé plus complexe.

Avant de commencer, il est important de noter que ces remèdes ne sont pas destinés à remplacer les soins médicaux professionnels. Si vous avez des préoccupations concernant votre santé, consultez toujours un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.

Maintenant que nous avons clarifié cela, commençons.

Créer votre propre pharmacie naturelle et végane : un guide complet

La première étape pour créer votre propre pharmacie naturelle est de vous familiariser avec les herbes et les huiles essentielles. Ces produits naturels ont été utilisés pendant des siècles pour traiter une variété de problèmes de santé. Voici quelques-unes des herbes les plus courantes et les plus efficaces :

  • Camomille : Cette herbe est connue pour ses propriétés apaisantes et peut aider à réduire l’anxiété et l’insomnie.
  • Gingembre : Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
  • Millepertuis : Cette herbe est souvent utilisée pour traiter la dépression légère à modérée.
  • Échinacée : Cette herbe est souvent utilisée pour stimuler le système immunitaire et aider à prévenir les infections.

En ce qui concerne les huiles essentielles, voici quelques-unes des plus courantes et leurs utilisations :

  • Lavande : Cette huile est connue pour ses propriétés calmantes et peut aider à réduire l’anxiété et l’insomnie.
  • Menthe poivrée : L’huile de menthe poivrée est souvent utilisée pour soulager les maux de tête et les nausées.
  • Arbre à thé : L’huile d’arbre à thé est souvent utilisée pour traiter les infections cutanées et les affections respiratoires.

Une fois que vous avez choisi les herbes et les huiles essentielles que vous souhaitez utiliser, il est temps de les acheter. Vous pouvez acheter des herbes séchées en vrac dans des magasins d’aliments naturels ou des pharmacies spécialisées. Les huiles essentielles peuvent également être achetées en ligne ou dans des magasins spécialisés.

Comment utiliser les herbes et les huiles essentielles

Il existe de nombreuses façons d’utiliser les herbes et les huiles essentielles. Voici quelques-unes des méthodes les plus courantes :

  • Infusion : Les herbes peuvent être infusées dans de l’eau chaude pour créer une tisane. Cette méthode est souvent utilisée pour traiter des problèmes tels que l’anxiété, l’insomnie et la digestion.
  • Inhalation : Les huiles essentielles peuvent être inhalées directement ou ajoutées à de l’eau chaude pour créer une vapeur. Cette méthode est souvent utilisée pour soulager les maux de tête et les affections respiratoires.
  • Application topique : Les huiles essentielles peuvent être appliquées directement sur la peau. Cependant, il est important de les diluer avec une huile de support avant de les utiliser. Cette méthode est souvent utilisée pour traiter les douleurs musculaires et articulaires.

Remèdes naturels courants

En plus des herbes et des huiles essentielles, il existe de nombreux autres remèdes naturels courants que vous pouvez utiliser pour traiter une variété de problèmes de santé. Voici quelques-uns des remèdes naturels les plus efficaces :

Vinaigre de cidre de pomme : Le vinaigre de cidre de pomme est souvent utilisé pour traiter les brûlures d’estomac et réduire le taux de sucre dans le sang.

Thé vert : Le thé vert est souvent utilisé pour stimuler le métabolisme et réduire les niveaux de stress.

Arnica: pour soulager les diverses blessures mineures. Ne jamais appliquer sur une plaie ouverte. L’arnica est utilisée pour soulager les traumatismes légers comme les foulures, les étirements musculaires entre autres. Elle est souvent utilisée sous forme d’onguent ou en huile et également en concentré liquide. Apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antiseptiques. Soulage, en cas de coups ou de choc physique. En homéopathie, ce sont les granules pris en interne qui sont priorisés, pour traiter les chocs physiques ou émotifs ou encore après une chirurgie. Il y a plusieurs utilisations possibles avec l’arnica et c’est ce qui en fait une plante médicinale à avoir toujours sous plusieurs formes.

Bardane: pour soulager les crises d’acné, d’eczéma et autre éruption cutanée. Elle possède une action hypoglycémiante. Elle agit comme  un tonique général sur le foie, les reins et l’estomac. C’est une plante dépurative ce qui en fait une alliée pour détoxifier le sang. Elle possède des propriétés anticancéreuses et antibactériennes. Soulage les troubles urinaires légers.

Consoude: pour soigner les blessures mineures et un peu plus graves. La consoude est excellente pour aider à la cicatrisation, elle est efficace pour refermer les coupures et les plaies. Elle soulage les blessures et régénère les cellules. Idéal en onguent ou en compresse, on l’utilise en externe pour traiter les entorses, foulures.

Important de ne pas mettre de consoude sur une plaie trop profonde pour éviter qu’elle ne se referme trop rapidement et cicatrise en surface au détriment des couches sous-cutanées.

Cette plante est un impératif à avoir dans votre jardin. Ses feuilles fraîches en compresse sur demande sont très utiles.

Mélisse: pour soulager les maux de tête, les inconforts digestifs et aider l’humeur. La mélisse est une plante antistress par excellence. Elle soulage et apaise le stress mental, elle est efficace lors de période de migraine ou de vertige. Elle est aussi utilisée pour son action antivirale. Aide à soulager les coliques chez les bébés lorsqu’elle est associée à d’autres plantes antispasmodiques. Cette plante est sans danger autant en interne qu’en externe, à consommer sur une longue période sans problème.

Elle est souvent employée sous forme de tisane, on utilisera alors des feuilles sèches ou fraîches ou en teinture mère et même en extrait liquide.

Elle a une action sur : le système nerveux, circulatoire, digestif et aide à soulager les problèmes cardiaques.

Soulagement des piqures d’insectes

Les feuilles de plantain sont excellentes pour apaiser la démangeaison causée par une piqûre d’insecte. Il suffit de cueillir à même le sol une feuille de plantain et la chiffonner un peu pour ensuite la frotter délicatement sur la piqûre.

L’huile essentielle de lavande est également excellente dans l’apaisement des piqûres. Avec ses actions anti-inflammatoires et antalgiques. Son action est immédiate. Mélanger 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle avec une huile végétale et appliquer directement sur la piqûre.
Toujours manipuler avec soin les huiles essentielles.

Soulagement du mal des transports

  • Le gingembre ( Zingiber officinale ) est reconnu pour ses nombreuses propriétés, ici nous allons l’utiliser pour soulager les inconforts dus aux transports.
  • Prendre 2 capsules de poudre de rhizome de gingembre environ 25 minutes avant le départ.
  • Le Zingiber officinale possède une panoplie de vertus qui mérite amplement sa place dans notre alimentation et nos soins quotidiens.

Soulagement de la fièvre

L’achillée millefeuille: est un diaphorétique froid que l’on peut boire en infusion refroidie à petites gorgées environ 240ml à 700 ml par jour. Cette plante est aussi efficace en concentré liquide, consommez environ 5 à 15 gouttes, 3 à 4 fois par jour. En cas de fièvre persistante, prendre un bain avec 1 à 2 litres d’infusion d’ achillée millefeuille dans une eau à la température inférieure à celle du corps, environ 2 degrés Celsius de moins.

Soulagement des coups de soleil

Le gel d’aloès est ce que j’utilise le plus en cas de brûlure causée par une exposition trop longue au soleil. Prendre une douche fraîche et enduire la région irritée avec une bonne couche de gel d’aloès. Vous pouvez également prendre des bains d’eau froide et ajouter à l’eau du bicarbonate de soude et un litre d’infusion d’avoine fleurie. Bien s’hydrater et éviter l’exposition au soleil pendant au moins une semaine.

Insomnie

La valériane est LA plante qu’il vous faut. Elle est considérée comme le ‘’ Valium’’ végétal par excellence. Son effet sédatif vous aidera à relaxer et apaiser votre système nerveux. Ses propriétés antispasmodique et analgésique sont idéales pour soulager les crampes et les spasmes. La valériane peut avoir un effet contraire chez certaines personnes, il est donc nécessaire de l’essayer pour connaître l’effet qu’elle a sur vous.

Les plantes à avoir à porté de main

Romarin, thym, basilic, aloès, gingembre, ortie, framboisier, sauge, lavande, chou, piment de cayenne, camomille, verveine, avoine, ail, pissenlit, plantain, millepertuis, Eau secours de l’armoire aux herbes ou le Rescue Remedy de Bach.

Je garderai toujours les huiles essentielles de menthe, lavande, tea tree, orange douce, cèdre, eucalyptus dans ma pharmacie.

À avoir sous la main

Cire végétale, argile, flocons d’avoine, vinaigre de cidre, gel d’aloès, huile de ricin, beurre de karité, huile de noix de coco, huile d’argan, huile de tamani, huile de chanvre, sel de mer, glycérine végétale, vitamine E et C, probiotique.

Et aussi

Des ciseaux, thermomètre, sac magique, bandage élastique, coton à fromage, alcool à friction, gaze et pansements.

En espérant que ces informations vous seront utiles et vous aideront à débuter une pharmacie naturelle. Toujours respecter la posologie des produits que vous intégrez dans votre routine, demander conseil à votre Naturopathe ou votre professionnel de la santé naturelle pour commencer un nouveau ‘’ soin’’.

Pour clore voici un vieil adage;

 Le microbe n’est rien, le terrain est tout.

Conclusion

En fin de compte, la création de votre propre pharmacie naturelle et végane peut vous aider à prendre en charge votre santé de manière naturelle. Cependant, il est important de se rappeler que ces remèdes ne sont pas destinés à remplacer les soins médicaux professionnels. Si vous avez des préoccupations concernant votre santé, consultez toujours un médecin ou un professionnel de la santé qualifié.

Nous espérons que cet article vous a été utile et que vous êtes maintenant en mesure de créer votre propre pharmacie naturelle et végane. N’oubliez pas de faire des recherches approfondies avant d’utiliser un nouveau produit naturel et de toujours consulter un professionnel de la santé qualifié avant de modifier votre régime de soins de santé.

Print Friendly, PDF & Email

Bonjour!

Manon Corbin

En tant que Naturothérapeute,    je suis passionnée par l’accompagnement des personnes dans leur quête de vitalité et de bien-être. Mon objectif est de favoriser la guérison naturelle et d’aider chacun à réveiller l’étincelle d’autoguérison présente en eux.

Recherche

naturotherapeute

Écrit par Manon Corbin

En tant que Naturothérapeute, je suis passionnée par l’accompagnement des personnes dans leur quête de vitalité et de bien-être. Je me dévoue à l'éveil de cette étincelle d'auto-guérison qui sommeille en chacun de nous. Mon chemin n'est pas de donner des ordres, mais de guider avec bienveillance et respect, afin que chacun puisse découvrir sa propre force intérieure. Dans cette quête de vitalité, rappelez-vous que chaque souffle, chaque pensée et chaque geste peuvent devenir des actes sacrés de guérison. Ensemble, nous pouvons cultiver un jardin intérieur où fleurissent la paix et la sérénité.

0 Comments

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *