Prendre soin de soi naturellement

Prendre soin de soi naturellement : Gestion du TDA-H, TAG et TOC avec la naturothérapie est un guide holistique conçu pour aider les personnes à mieux gérer le Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), le Trouble Anxieux Généralisé (TAG) et le Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC). Rédigé par Manon Corbin, Naturothérapeute Agréée, ce workbook propose des stratégies naturelles telles que la phytothérapie, une alimentation équilibrée, des techniques de gestion du stress, et des pratiques d’autocompassion. En suivant une approche naturopathique, ce guide offre des outils concrets pour retrouver un équilibre mental et émotionnel, tout en intégrant la philosophie hermétique pour une transformation intérieure profonde. Découvrez des conseils pratiques, des recettes simples et nutritives, ainsi que des routines adaptées pour améliorer votre bien-être global.

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