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Ashwagandha
La relation que je possède avec les plantes depuis quelques années est encore une énigme pour moi. Lorsque je découvre une nouvelle plante médicinale, je ressens le besoin de rentrer en relation avec elle, comme une façon de m’imprégner de ses propriétés. J’ai besoin...
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Biscuits aux épices
Biscuits bien moelleux parfaits pour le goûter des enfants et des plus grands. Farine tout usage Lait d’amande Sel de l’Himalaya 2 tasses de farine tout usage 2 c. à café de bicarbonate de soude 1 c. à café de cannelle moulue 1 c. à café de gingembre moulue 1/2...
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Brownie végan au chocolat et tahini (sans gluten)
Des carrés fondants, riches et chocolatés, prêts en quelques minutes avec seulement 8 ingrédients. Qu’est-ce que le tahini? Le tahini est une purée de graines de sésame grillées, incontournable dans la cuisine du Moyen-Orient — houmous, baba ganoush, halva. Son goût...
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Carrés de grains germés et tofu épicés
La recette proposée est des cubes de tofu épicés sur du toast de grains de blé germés pour un déjeuner riche en protéines. Le tofu est une source importante de protéines, vitamines A, B, D, E et minéraux tels que le calcium, le fer et le magnésium. Le soja, dont est...
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Les Bienfaits du Brossage à Sec pour le Système Lymphatique
Le brossage à sec, une technique simple et efficace, est une pratique que je recommande vivement pour soutenir le système lymphatique. Qu'est-ce que le brossage à sec ? Le brossage à sec consiste à utiliser une brosse à poils naturels sur une peau sèche, en effectuant...
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Les Facteurs Naturels de Santé
Les Docteurs de la Nature Dans notre quête du bien-être, nous avons souvent tendance à chercher des solutions extérieures, oubliant que la nature met déjà à notre disposition des ressources précieuses pour nourrir notre vitalité. Les "docteurs de la nature" sont ces...
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Les Bienfaits du maca
J’ai découvert cette merveilleuse plante à racine pivotante il y a quelque temps déjà. Bien sûr, je la connaissais de nom et quelques-uns de ses bienfaits, mais j’étais loin de me douter de l’ampleur de ses vertus. Je vous ai rassemblé ici quelques informations...
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Le TDAH
Vu par une neurodivergente! « Si vous jugez un poisson par sa capacité à grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu’il est stupide. » – Albert Einstein Le TDA/H, qu’est-ce que c’est? C’est une divergence de la construction des fonctions...
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Pour un retour en classe réussi

Pour un retour en classe réussi

Prendre Soin de la Santé Cognitive, Psychologique et Immunitaire des Enfants Santé Cognitive Nutrition : Aliments riches en oméga-3 : Le poisson gras (comme le saumon), les noix et les graines de chia soutiennent le développement cérébral. Antioxydants : Les baies,...

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